通常人们接受的治疗分两种：事后治疗和预防。如果看看医学院学生的课程安排，就会发现每门课都围绕病人展开，而不是健康人。很多课程都是关于疾病学，甚至没有一个词指代研究健康的学问，这说明现代医学的基本作用就是事后治疗，不关注疾病的诱因，只关注减轻疾病的症状。
慢性疾病的发展是漫长的过程，疾病发展从第一个阶段到第九个阶段（比如癌症）要经过十年、二十年甚至更长得时间。在任何一个阶段内，你都可以制止疾病的继续恶化，同时消除一切疼痛和不适。这些疼痛和不适是一种警示，告诫人们应该做些改变了，否则情况会进一步恶化。关键是你要意识到问题的存在方式和严重性。
疾病发展的9个阶段
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第一阶段：打喷嚏
打喷嚏的现象是指在将进入鼻腔的异物（如灰尘、细菌、病毒、花粉等）驱赶时出现的一种无意识的“反射”。异物进入以后，位于鼻粘膜上的三叉神经向作用于肺部的呼吸肌肉发出指令，猛烈地排出空气（打喷嚏的速度为每小时177公里）将异物驱除出境。喷嚏反射，俗称“打喷嚏”或“打嚏喷”，是鼻黏膜受刺激所引起的防御性反射动作。
很少有人会把打喷嚏当成是疾病，打喷嚏代表身体非常灵敏，随时进行着自我清洁。如果你已经有很多年没有打喷嚏了，那就代表着你身体的第一道防线失灵了。人体在消化道的第一道防线则是呕吐，一旦有有害的东西从消化道进入体内，比如变质的食物和身体不能消化利用的食物，身体也会立即启动呕吐程序将将有害物质呕吐出体外。
打喷嚏是身体防御的第一个阶段，也是疾病发展的第一个阶段。如果你已经很长时间没有打喷嚏了，那意味着你的第一道防线可能已经失效了，身体将启动第二道防御步骤：流鼻涕，吐痰。
02
第二阶段：流鼻涕、吐痰
如果长时间不流鼻涕，或者吐痰，代表你的粘膜系统已经出了问题，表示你的身体清洁这些有害物质的能力大幅度下降。那些呼入你身体里的有害物质都留在你体内了，变成晦暗的脸色，浑浊的眼睛，疲惫的身体，或者慢性炎症等。
一个人即使是天天抽烟，如果他能够吐痰，那么他得肺癌的概率也很小。如果他天天抽烟却没有痰可吐，那么多年以后基本上会患上肺癌!
健康人鼻腔内面衬着完整的一层粘膜，上面分布着很多具有分泌功能的杯状细胞，粘膜下有粘液腺，它们平时不断进行分泌活动，分泌的水分用于湿润吸入空气，另外，粘液腺还经常分泌少量的粘液，均匀的分布在粘膜表面。吸附吸入空气中的灰尘和微生物。粘液中还含有溶菌酶，有抑制和溶解细菌的能力。这种粘液就是鼻涕。
痰在医学上的定义，是指肺及支气管等鼻腔以下的呼吸管道的粘膜所分泌、用来把异物排出体外的粘液，在人的呼吸道里，许多小纤毛像麦浪一样朝向口腔的方向运动，慢慢将脏东西推出来，推到嗓子眼儿时，人就会咳嗽吐痰。
医学上对鼻涕和痰的定义，两者都是身体应对外界伤害而做出的自然反应，都是身体防卫体系的一部分，是积极的，主动的身体反应机制。身体与生俱来具有自我清洁，自我调整，把有害物质排出体外的能力。如果这道防线还是被攻破或是被压制，那疾病就会发展到第三个阶段：乏力，没食欲。
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第三阶段：乏力、没食欲
疾病的第三个阶段是乏力。精力是一切生命之本。人的生命取决于在任何时候可以拿出多少精力来完成体内各种生理活动。乏力是人体没有产生足够的能量或是人体所要完成的任务，超过了通常的能量供给限度。这时，人体就变得虚弱，能够产生的能量就更少了。
实际上，人体所有的功能都有所减弱，其中包括消除代谢食物附带产生的有毒物质的能力。体内存在一定数量的毒素是很正常的，但当生成的毒素多于消除的毒素时，问题就来了。这种情况不仅使得人体更加无法恢复精力，还造成体内有毒物质积累过多。由于精力是在睡眠期间得以恢复的，因此乏力时的最初征兆是感觉劳累和懈怠，白天想打盹或晚上需要多睡。
每个人都会乏力，都会累。站久了腿酸，坐久了腰酸、脖子酸，躺久了浑身都酸。关键是劳累后睡一觉第二天恢复没有。正常情况下工作了一天，劳累了一天睡一觉就可以恢复。但是如果你睡了一觉还是疲劳，乏力，没有精神，而且这样的情况经常出现，连续出现，那么就代表你身体的自愈能力已经减弱，细胞生长速度减慢，死亡速度加快，这已经为重大疾病的产生打开了大门。
在医学上定义衰老就是细胞死亡速度大于细胞生长速度，而疾病就是局部细胞死亡速度大于细胞生长速度。任何一个组织或器官受到损害都情有可原，因为细胞的死亡每天都在发生。但是损害发生以后要多长时间才可以修复，修复的程度如何，完全取决于细胞的生长是否正常，细胞生长速度是否大于细胞死亡速度。如果每一次修复都留下新的疲劳，新的乏力，就代表你的身体已经出现问题，在走下坡路了。
一旦出现疲劳、乏力的症状，你就已经和重大疾病挂上钩了。身体用这样的症状通知你，别再劳累了，别再给身体增加负担了。身体有限的能量要用来修复和修养。这时你应该停下手上的工作，启动修养，疗愈的程序。
在一系列能够表明人体已出现不适并正在尽力自我调整的征兆中，有一种症状是最常见的：食欲不振。消化运动需要很多能量，当人体需要能量来进行自我治愈时，聪明的人体本能地明白应该减少食欲，这样就可以把本该用于消化的能量转移到最需要它的地方。这也就是为什么人类很多疾病的症状都有食欲不振这一条。在第三阶段和以后各阶段中都会出现这种现象。
如果这个时候我们能够让身体充分休息，并提供易于消化、吸收的流质营养食物，那么我们的身体就会自动修复，一定时间后就会恢复健康。如果我们不能做到这些，而是继续工作，劳累，给身体增加负担，那么疾病就会继续发展进入第四个阶段，身体就会启动下一个防卫体系：发烧。
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第四阶段：发烧
当细菌、病毒突破身体的表面防线开始渗入血液、淋巴结和其他身体组织中，当身体的死细胞不能及时排出体外堆积到一定程度，身体意识到必须采取行动补救这种情况，开始全面排毒，自我清洁，保持健康。当这一切开始的时候， 第四阶段就到了，这就是：发烧。
发烧是身体针对伤害主动做出的生理反应，就是免疫系统对入侵的细菌和病毒或滞留在身体内的毒素发起战争信号，它通过升高体温让细菌和病毒无法正常复制，丧失繁殖能力，从而大量死亡。也可以加快新陈代谢燃烧身体里的毒素变成能量被身体利用。
调节体温是人体最基本的机能之一，由身体启动，由身体控制，并作为主要的防御手段被身体谨慎、明智的加以利用。发烧需要调度很多能量才能将体温提高几度，达到让细菌和病毒无法正常复制，丧失繁殖能力的效果。
如果身体的营养不足，身体不能将体温升高到39°C以上，而是反复低烧；或者是人为用药物强行退烧，使身体无法通过发烧完成消灭细菌病毒，排出毒素，清洁身体的任务，那么疾病就会进入下一个阶段，身体也就会启动下一个防御体系：过敏。
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第五阶段：过敏
乏力阶段唯一的症状是感到疲惫和没有胃口，而发烧阶段以及随之而来的过敏阶段则会出现更加明显的症状。在这个阶段，你应该明白体内的毒素已经积累到希望能引起你的注意并采取适当措施的程度了。
过敏阶段是身体启动防御机制，加速内部运转以排出各种毒素。排毒现象可以发生在身体的不同部位，引发的过敏反应虽然没有严重到让你找医生治疗的程度，却相当让人难受，足以使你想方设法摆脱这些不适。
比如说，过敏阶段一种常见的症状是皮肤红疹、瘙痒。皮肤不仅是人体最大的器官，也是一个排毒器官。人体自由地、经常地利用皮肤从头到脚的40亿个毛孔来清除毒素。如果你的皮肤某处感到瘙痒，那就表明这里正在排毒。当毒素到达皮肤表面时，这片区域被毒素刺激就会产生过敏的现象。这时情况并不严重，也不疼痛，但是很讨厌，这是人体吸引你注意力的一种方式。只有当我们置之不理而且不采取措施消除病因的时候，瘙痒才会进一步恶化。
不是每个人在过敏阶段都会出现皮肤瘙痒的症状。有些人时不时地感到恶心，想呕吐，却没有什么明显的原因。这种现象尤其在早晨出现，因为这时人体仍处在清除毒物的过程中。另一种症状是鼻子微微发痒。你有时可能会感到惊悸、忧虑、烦躁，以至于容易无缘无故动怒。如果你发现自己反常地脾气暴躁，爱发火，这就是过敏的症状。
过敏时的其他症状还有紧张、沮丧、焦虑、苦恼，尤其是当这些情感与你自身性格不相符时更能说明问题。你可能会时常感到头疼或有些地方感到微痛。难以入睡或睡得不熟也是这个阶段的表现。体重可能会有所增加。可能还会出现另外一些症状：舌苔厚、呼吸困难、体味难闻或面色难看，尤其是黑眼圈。女性可能会月经失调或经期流血过多。
如果过敏这个防御机制被人为用抗过敏药终止，过敏的症状被人为消除，身体的毒素没有彻底的排出，那么身体不会任由毒素在体内沉积，它会启动下一个防御机制，也就是疾病的第六个阶段：发炎。
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第六阶段：发炎
炎症是人体排毒和自我恢复活动最激烈的阶段。当进入这个阶段时，你会敏锐地感觉到身体出问题了，因为你会感到疼痛。炎症不是无缘无故发作的，它也不是行事轻率的惩罚，它所产生的疼痛是有目的的。
疼痛是人体最有效的警告信号，疼痛的发作是为了告诫我们，如果不采取恰当措施我们就会面临危险。但是，由于没有人教过我们这些东西，所以我们没有意识到疼痛是友好的使者。当疼痛常年不断时，预示着血液中的毒素日益增多，身体正不顾一切清除毒素，防止灾难出现。
很少有人明白，疼痛是人体试图自我修复的一种排毒和自愈状态。相反，人们觉得疼痛是人体遭受到的一种疾病，因此纷纷去找医生止痛。医生当然能够发现一些病状，而且往往会用药物来治疗。诚然，会出现一些病状，但这正是疼痛要提醒我们的事情。药物根本无法消除病根，它们只会减轻痛感。
发炎时，体内的细菌、病毒、毒素等被智慧的身体集中在身体特定的器官或组织中，以便免疫系统可以大规模地清理出去。由于免疫系统向这些细菌、病毒、毒素发起攻击，导致相应的组织和器官进入“战争状态”，在医学上把这种“战争状态”就叫做炎症。如果发生在扁桃体就是扁桃腺炎，发生在肝脏就是肝炎，发生在肾脏就是肾炎，发生在阑尾就是阑尾炎，发生在结肠就是结肠炎，发生在关节就是关节炎……
急性炎症通常表现为红、肿、热、痛及功能障碍，同时伴有全身性表现如发热、血白细胞增多或减少，全身单核吞噬细胞系统增生、局部淋巴结肿大和脾肿大等。淋巴结肿大是免疫系统战斗的最好体现，也是身体正在清除毒素的最好体现。当通过皮肤强行排出毒素的时候，会引发特别严重的皮炎，如湿疹、牛皮癣、红斑狼疮等。发炎是身体力图自我清洁，自我康复的最强烈反应。
发炎是疾病发展的九个阶段中最关键的战役，也是个转折点，如果在这个阶段通过支持身体的自我疗愈能力，激发免疫系统强大的功能，主动地战胜细菌、病毒，排出毒素，那么各种炎症都会被治愈，而且治愈的难度也会很低，身体会毫无悬念地恢复健康。你的行动将至关重要。如果这个阶段被药物或是其他不正确的医疗手段，终止发炎这个身体自我疗愈的方式，只是消灭了症状，让细菌、病毒、毒素继续在身体里危害，那么疾病就会必然发展到下一个阶段：溃疡。
如果进入溃疡阶段，就已经证明身体的免疫系统在和细菌、病毒、毒素的战斗中全面溃败，未来身体恶化的速度会大幅度加快，会大踏步地向着硬化和癌症进发，而且康复的难度也会大大的增强，所以说发炎阶段是一个非常重要的转折点。
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第七阶段：溃疡
疾病发展的第七个阶段意味着人体前六个阶段的防御已经彻底溃败，细菌、病毒、毒素长驱直入，身体已经遭受了长期的损伤，许多细胞和组织被毁，又没有足够的养分来修复。这时通常会感到剧痛，因为有神经暴露在外。溃疡可以是体内的，也可以是体外的。体内溃疡一个典型例子是胃溃疡——实际上就是胃里的幽门螺旋杆菌战胜了身体的免疫系统，在体内大量繁殖，造成了胃壁产生溃疡。得过胃溃疡的人深知其中的痛苦。体外溃疡的例子有口腔溃疡，或是胳膊或腿上出现溃烂。
人体到了溃疡阶段说明身体已经极度缺乏营养，身体没有能力让溃疡愈合。到了这个阶段，如果还不能够增加营养，停下来休息，迅速让溃疡愈合，那身体就会被迫进入下一个防御阶段，疾病发展的第八个阶段：纤维化、硬化、疤痕化。
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第八阶段：硬化
纤维化、硬化、疤痕化的一种形式，是组织变硬或填补由于溃疡等原因而受损的组织。但是这种结硬有其确定的方向和目的，危害人体健康的毒素被包裹在一块组织硬化后形成的囊中，这是人体隔离有毒物质的一种方法，将毒素控制在一个地方，使之不能自由地扩散到人体各处。这个囊常常被诊断为癌，而实际上并不是癌。
进入疾病发展的第八个阶段，身体的溃疡问题不能够被解决，养分不足让新生的细胞无法产生，也就无法去替代死亡的细胞，同时死亡的细胞、细菌、病毒和各种毒素由于免疫系统的功能大幅下降，也不能被有效的清除，不停的在溃疡的部位堆积。
智慧的身体为了不让毒素四处扩散，用纤维组织把它们包裹起来，以纤维性修复的方式隔离有毒物质，相当于把它们封存了，等待身体的免疫系统恢复，有能力的时候再去清理它们。这种用发硬的纤维组织替代因为溃疡而无法修复的症状就是硬化。
纤维性修复：组织结构的破坏，包括实质细胞与间质细胞的损伤，常发生在伴有坏死的炎症中，并且是慢性炎症的特征。这种修复首先通过肉芽组织增生，溶解、吸收损伤局部的坏死组织及其他异物，并填补组织缺损，以后肉芽组织转化成以胶原纤维为主的瘢痕组织。瘢痕能把损伤的创口或其他缺损长期地填补并连接起来，使我们的组织器官得以保持完整;也使组织器官保持其坚固性。
如果在这个阶段，你还不能停止对身体的伤害，增加利于吸收的均衡营养，停下来彻底休息，帮助身体恢复免疫系统的功能，那么身体必将滑向最后崩溃的阶段：癌症。
09
第九阶段：癌症
正常的人体细胞有上百万亿的数量。这些细胞构成了身体的相关组织，组织又构成了器官，器官的连接又构成了系统，各种系统最终构成了完整的人体。这么多的细胞在大脑的统一指挥下有条不紊，次序井然的完成各项功能，保障着人体的健康。
在前八个阶段的疾病发展过程中，各种因素不断地造成细胞生长环境遭到破坏，细菌、病毒、毒素、自由基、缺氧等伤害因素持续不断地造成细胞死亡和细胞功能障碍，最终让一部分细胞不再受大脑控制，擅自行事，疯狂的的生长，疯狂地抢夺正常细胞的营养，变成了癌细胞。
疾病经过前八个阶段漫长的发展，也终于到达了最后一站，这个让人最不愿意到达的目的地——癌症阶段。与大多数人，尤其是那些患上癌症的人的想法不同的是，无论何时，我们最好的朋友、我们在努力追求健康和防止细胞发生错乱时最坚定的战友依然是人体，永远都不要怀疑这一点。
人体认为，各个部分都同样重要，同样值得珍重和保护。每一个器官都和别的器官一样重要，没有高低贵贱之分，理应得到同样程度的治疗，不管它是乳房、前列腺、心脏、肺、牙齿、皮肤、眼睛，还是肠道。没有哪一个器官所享受的待遇比别的器官高。
如果人体某个地方被忽略，人体就会把能量分配到那里去解决问题。人体会发出讯号提醒我们可能要出现哪些问题，这也是每个细胞与生俱来的本领。在前八个阶段中，人体利用“感觉不适”来提醒我们。如果我们理解了这种提醒，并采取了适当的措施解决问题，警示信号就会消失，不适也就随之消失。如果没有重视这种警告，反而继续坚持坏习惯，那警告信号就会越来越强烈。痛感会一直持续或更加剧烈。这是人体的一种内部机能，就像眼睛会在必要时眨眼或血液在静脉中流动一样自然。
这种预警系统是人体的又一神奇之处。但是人体能够做的仅仅是提醒我们做出改变，它不能替我们做出改变。记住，我们本应拥有的自然状态是健康而不是疾病。人体总在努力保持健康状态。如果健康受到威胁并且出现了警报，这就意味着人体没有得到维持健康的应有环境和营养。此时，如果采取恰当措施、改换一种健康的生活方式，疾病就会裹足不前，警报就会停止（疼痛消失），身体将恢复健康。相反，如果用药物一味的压制这种警告信号或是不加理睬，过量毒素就无法排除。随着细胞被迫发生错乱，更加严重的疾病——癌症（或其他重大疾病）就会接踵而至。
其实癌症并不可怕，真正可怕的是对癌症的看法。归根结底癌症是一种慢性疾病，是一种生活方式的疾病，它不是不可战胜的，也不是很容易患上的疾病。举个例子：从乙型肝炎或丙型肝炎发展到肝硬化大约要5—10年，从肝硬化发展到肝癌又要5—10年。
所以说癌症并不是很容易患上的病，在疾病发展的前八个阶段你有充足的时间，可以改变疾病发展的进程，改变疾病的发展方向，最终获得健康的。人体永远都在努力争取达到最高水平的健康状态，人体有强大的自我疗愈能力，可以自我修复，自我康复，自我维护，一直在调动全身的能量保证身体处于健康状态。
希望大家能够明白疾病发展的九个阶段的发展规律，判断每个不同阶段的严重程度，及时的去支持身体战胜疾病，尽可能在疾病比较轻的时候就及时调整和治疗，而避免让疾病发展到第九个阶段。
结束语
从今天起创造一切能够让细胞健康生长的环境，改变任何伤害细胞的生活方式和思维方式，让洁净的空气，干净的水，均衡的营养，愉悦的心情时刻伴随着你，相信健康是一件很简单的事情！最后，希望每个人都能身体健康，开心快乐的度过生命中的每一天！
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